「ダイエットは辛いし、その上ダイエット用の献立を考えた上でレシピを探して作るのはもっと辛い・・・」
「忙し過ぎて、献立やレシピを考える時間なんてない・・・」
そんなあたなの悩みを解決できるかもしれません。
＊本記事の内容
・ダイエット用の献立やレシピは人気のＮＯＳＨにお任せ
・ダイエット用食事お試し結果
本気でダイエットする場合、栄養バランスを考えながら糖質も上手に制限していかなければいけません。
そして、いざやる気を出してそれを実行に移そうとしようとするけどなかなか難しいのが実情ではないでしょうか？
例えば、仕事をしている人は非常に疲れて帰ってきた中で料理を作らなければならないし、子育て中の人は子供の学校や習い事の送り迎えの合間に料理を作らなければいけないわけですから。
その上、糖質量まで計算して指定の量に抑える献立とレシピまで考えなければならないとなると、気が休まる暇がありませんよね。
ストレスはダイエットをする上では負担になりますし、何よりダイエット用の献立やレシピを継続して考え続けることは、なかなか難しいと思います。
そのような中で、ダイエット用の献立やレシピをもう自分で考えなくて良いとしたらどうでしょうか？
ダイエット用献立やレシピは人気のＮＯＳＨに簡単にお任せ可能
ダイエット用食事レシピをあらかじめプロの手で再現し、その上宅配してくれるサービスがあります。それが、宅食サービスのNOSH
です。
冷凍状態で宅配されるので、受け取った後はレンジでチンするだけで簡単です。
ですから、レシピを考える時間、食事を作る時間を他に充てることができるため、充実した生活を送る手助けになることだと思います。
また、冷凍なので好きなタイミングで食べられるのはいいですね。
ダイエット効果
その他にNOSHがおすすめな理由は、栄養バランスはもちろんのこと低糖質ダイエットを意識した献立となっているとなっていることです。
低糖質ダイエットは１食当たりの糖質量を４０ｇ以下としており、NOSHの献立はその目標をムリなく達成できます。
具体的には、NOSHの献立はメインのおかずの平均糖質量が15gであり、茶碗半分のご飯の糖質25gと併せて１食の目標糖質量40g以下をムリなく達成できます。
飽きない
現時点、メインが３４種類、ご飯がリゾットで９種類、スープが６種類、デザートが１７種類と結構豊富です。さらに、飽きさせないように随時レパートリーも増えています。
企業努力が伺えます。
ダイエット用の献立やレシピを考えれないある男性の簡単お試し結果
ある男性は私です。今回メインだけをNOSHに頼んで、ご飯は自炊しました。
以下は、頼んだメインの一例です。
蒸し豚の味噌煮
カロリー377kcal たんぱく質13.4g 炭水化物質19.2g 糖質(14.4g) 脂質27.7g 食物繊維4.8g 塩分1.6g
メインの角煮は程よい甘さで、噛んだ時にも肉汁がジュワっとしっかり出ましたので非常に美味しかったです。
周りを囲む野菜類も薄いと感じない塩加減が絶妙でご飯も進みました。野菜嫌いの人でも美味しくいただけると思います。
なお個人的には、小松菜の粒マスタード和えはハマりました。粒マスタードを小松菜に和える調理法に出会ったことがなかったから、斬新だったのかもしれませんが・・・。
因みに500Wで６分３０秒レンジにかけるのですが、かなりフライング気味に３分で取り出してしまったため、角煮の芯に赤みが残ってました。しっかり、時間通りにレンジにかけないといけませんね。
牛肉のデミグラスソース煮
カロリー338kcal たんぱく質24.4g 炭水化物質15.5g 糖質(9.3g) 脂質19.8g 食物繊維6.2g 塩分1.6g
メインのデミグラスソース煮の牛肉が、一口サイズの柔らかい状態に調理されており、味もデミグラスソースが染み込んでいて正直もう少し食べたいと思いました。
食べたりなかったので、残りのソースをご飯と食べて誤魔化しました。
鮭ときのこの蒸し煮
カロリー203kcal たんぱく質20.0g 炭水化物質17.9g 糖質(12.1g) 脂質7.5g 食物繊維5.8g 塩分1.7g
メインの鮭ですが、とくに特筆することはなく、まあ普通に鮭で美味しかったです。こちらの周りを囲む野菜類も薄いと感じない絶妙な塩加減でご飯も難なく進みました。
ダイエット用の献立やレシピを考える１週間からの解放
宅食にあまり期待をしていなかったのが正直なところです。
しかしながら、１回試してみると非常に簡単で健康にも配慮されていることから、糖質に怯えながら食べる必要がなく、気兼ねなく食べれるのが良かったです。
また、献立を考える、レシピ通り調理するといった毎日から解放され、その時間で疲れを癒したり、自分磨きに使ったりと将来をより良く過ごすためのサポートにもなると思いました。
日頃頑張っている奥さんに、旦那さんから休息をプレゼントという形で活用してもいいかもしれませんね。
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以上、ダイエット用食事レシピをもう考えなくいい理由でした。