ダイエット

【無知は損】痩せると人生が変わるのは7つのことが起きるから

「痩せると人生が変わるってよく聞くけど、具体的には何が起こるんだろう?」

「痩せた後の生活を想像したいので、メリットを知りたい!」

痩せた後に素晴らしい人生が待っているとわかったなら、多少辛くても頑張れますよね。

そういうわけで、実際に63→56kgの7kg減量に成功した実体験から、ダイエットで痩せることのメリットについてまとめてみました。

痩せると起こる人生が変わるのは7つのこと

自信が持てる → 周りの見方が変わる

自分なりに努力が必要であったダイエットをこなしてきた自負と痩せることで将来明るい未来が待っているという期待が自信を後押しします。

自信一つでおもしろいことに全ての行動が変わってきます。

例えば、歩く動作一つ取っても、姿勢がまっすぐで余裕がある感じです。

たかがそれだけですが、周りからの見方は少し変わります。何か自信がありそうだなと。

さらには、しゃべり方もハキハキとしたしゃべりでこの人の言っていることは正しいと相手に思わせることができるのです。

 

心に余裕できる → 周りにやさしくなれる

自分に自信が持てると当然心にも余裕ができます。

心に余裕ができると何が起きるかというと、今まで気付けなかったものが気付けるようになります。

肥満の時は、考えることは自分のことばかり。

太っている自分はどう思われるかな? でも、あれとこれを食べたいからどうでもいいか・・・。

自分が生活するのに必死で、周りのことに対して考える余地がなく、無関心になってませんか?

それが痩せることで、生活する上で必死になって考える項目が減り、結果として周りの人が困っていることに気付いてあげれるのです。

気付いたら助けてあげることができますよね。

 

身体が軽い → アクティブになる

身体が重いと普段の行動も重くなりがちです。

*身体が重い → 動くと疲れる → いつもの行動以上のことはしたくない → 変化なし

一方で、身体が軽いとどうでしょう?

*身体が軽い → 動くと調子がいい → いつもと違う場所に行ってみよう → 新たな出会い、発見

身体が重いと行動範囲はいつもの守備範囲を越えることもなく、変化がない毎日です。行動に変化がないと、身体だけは老化していきますから太る方向へいきます。

一方で、身体が軽い人は動くと身体にいいことをわかってますから、より動きます。その結果、新たな出会いや発見があり、また行動しようという正のスパイラルが働くのです。

 

服装に柔軟性が出る → 相手に好印象を与えることができる

残念ながら、人は見た目が9割という研究結果があります。

ですから、痩せることでスリムな体型になるのはもちろんのこと、その体型を着飾る服装は重要です。

服を売るアパレルショップは、当然たくさん売れる一般的なサイズをターゲットに品を取りそろえますから、そのサイズに自分の魅力を最大限引き出せる服がある確率が高いです。

例えば、相手がかっこよさを求める相手ならかっこいい服装を、かわいさを求めるならかわいい服装を選べばいいわけですが、太っていると自分の理想の服装がそもそもない確率が非常に高いのです。

ですから、痩せている方がメリットが多い。

 

肌ツヤが良くなる → 若返り

ダイエットによって痩せると肌ツヤが良くなり、ハリも出てきます。あくまで健康的に痩せることが前提ですけど。

私の話ですが、痩せた後に、初見の人との会話で実年齢と見た目とのギャップに驚かれる確率が高くなりました。つまり若返ったということですね。

具体的には、初見の人との飲み会の席で年齢の話になるのですが、当方30代後半に対して30代前半に見えると数人から言われます。

痩せることで、血中のコレステロール値やインスリンの分泌の仕方、各種酵素の無駄使いがなくなり、肌の老廃物が適正に排出された結果、若返り効果があったのでしょう。

 

食費が抑えられる → 成長への投資

単純に痩せると食べる量が減ります。そして、無駄なスィーツなどを買わなくなります。

その結果、お金を節約できますから、自分への投資にお金を使うことができます。

例えば、旅行資金の積み立てにしたり、おいしいものを友達と食べに行ったり、それこそ痩せた体型を維持するために高品質な食事を摂ることに割り当ててもいいわけです。

つまり、節約で選択肢が増えるということです。

 

周りもやる気が出る

周りは誰かが難しいことを成し遂げると、それに対しての尊敬と自分もこうなりたいうという憧れを持ちます。

ダイエットで痩せるために行動している時は、基本自分との闘いで周りへの影響について考えてないと思いますが、実は成功した際にはこのような2次的な作用が働くのです。

あくまで結果論なので、これはおまけですね。

 

痩せると起こる人生が変わるのは7つのことまとめ

ダイエットで痩せることで、単純に見た目だけでなく内面も劇的に変わり、ひいては周りの人生まで好転させてしまう可能性があることがわかったのではないでしょうか?

これはやらないと損ですね。

今回、主要なものを7つ選びましたが、まだまだ細かいものや気付かないものもいくつかあるはずです。

実際に痩せて、今回挙げたメリット以外を探すのもいいかもしれませんね。

 

以上、痩せると人生が変わるのは7つのことが起きるからでした。

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